Personalized running training plan for your running goals
Atteins ton potentiel de course avec Decathlon Pacer !
Tu as un objectif sur marathon, semi marathon ou 10km ?
L'application running Decathlon Pacer te génère un plan d'entrainement running personnalisé et évolutif pour atteindre tes objectifs de course a pied !
Un plan d'entrainement running personnalisé et évolutif, qu'est-ce que ça veut dire ?
Indique-nous ton objectif, on te génère un plan course a pied adapté à tes besoins
Un doute sur ton chrono ? On t'aide à définir le bon objectif grâce à nos algorithmes de prédiction de performance (5km, 10km, semi marathon, marathon et autres distances)
Une contrainte d'agenda ? Pas de problème, tu peux décaler tes séances d'entraînement
Ton niveau en course à pied évolue ? Pas de soucis, ton plan évolue en fonction de tes performances et de ta progression.
Tu veux connaître ta VMA (Vitesse Maximale Aérobie) ? Dès ta première semaine d'entraînement, nous te communiquons l'évaluation de ton niveau en course a pied, dont ta VMA !
À ton allure: en fonction du type de séance (endurance fondamentale, vitesse, allure spécifique), on te recommande la bonne allure de running
Après chacune de tes activités, on met à jour ton état de forme pour que tu puisses doser ton effort et réduire le risque de blessures.
Grâce à l'app running Decathlon Pacer, obtiens le bon dosage sur chaque séance de ton plan d’entraînement.
Toutes les séances disponibles dans cette application course ont été créées et validées par des coachs officiels (marathon, semi marathon ou 10km).
Un plan d'entraînement holistique, qu'est-ce que ça veut dire ?
Un plan d'entrainement qui inclut des séances de récupération
Avec des séances de préparation mentale
Retrouve tous les conseils course a pied de Decathlon: technique, nutrition, entraînement croisé, progression, équipement, stratégie de course, motivation, …
Et encore de nombreuses fonctionnalités à venir ..
Comment ça fonctionne ?
Renseigne ta course et ton objectif
On te communique ton niveau de running pour t’aider à valider l'objectif
Indique-nous tes préférences calendaire pour les séances d'entraînement
Importe tes activités depuis ta montre GPS Garmin, Polar, Suunto, Coros, Fitbit ou directement depuis les applications de l'écosystème Decathlon (Connect, Coach ou E-connected)
Après chaque séance d’entraînement, viens débriefer ta séance pour que l’on puisse ajuster ton plan (en fonction de tes ressentis, de tes performances, de ton état de forme ..)
Qui se cache derrière l'application ?
Un savant mélange d'expérience, d'expertise et de science ! C'est grâce à ce mélange de savoir que Decathlon Pacer est en mesure de générer un plan personnalisé pour chaque runner: plan marathon, plan semi, plan 10k ou un autre plan course à pied.
Jérôme Sordello: Coach, formateur, préparateur physique et auteur de "La Bible du Running". La polyvalence de Jérôme lui permet d'avoir une analyse scientifique et pratique de chaque discipline et d'accompagner les sportifs dans leur pratique physique.
Thomas Planque: Coach officiel du VAFA, l'expérience et l'expertise de Thomas a servi à structurer les grands principes de l'application Decathlon Pacer.
Cédric Morio: Ingénieur R&D au SportsLab, l'entité de Recherche & Développement de Decathlon. Docteur en Science du Sport, il représente toute l'intelligence derrière l'application Decathlon Pacer. Cédric dispose également d'un brevet d'état d'Athlétisme et éditeur associé de la revue scientifique "European Journal of Sport Science".
Tu as une question ? N'hésite pas à nous contacter directement à pacer@decathlon.com !
Tu peux également consulter notre FAQ sur https://www.decathlon-pacer.com/support.html
Decathlon Pacer, By runners For runners
Tu as un objectif sur marathon, semi marathon ou 10km ?
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Thomas Planque: Coach officiel du VAFA, l'expérience et l'expertise de Thomas a servi à structurer les grands principes de l'application Decathlon Pacer.
Cédric Morio: Ingénieur R&D au SportsLab, l'entité de Recherche & Développement de Decathlon. Docteur en Science du Sport, il représente toute l'intelligence derrière l'application Decathlon Pacer. Cédric dispose également d'un brevet d'état d'Athlétisme et éditeur associé de la revue scientifique "European Journal of Sport Science".
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